スイングトレード1日の流れと実践法
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スイングトレード1日の流れと実践法
「スイングトレードって、1日で何をすればいいの？平日は仕事があるから、毎日チャートに張り付けないし、しかも毎日何をチェックすればいいのかわからない・・・」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、スイングトレードは“1日1時間”でも十分に戦えるスタイルです。
この記事では、会社員として働きながらスイングトレードで資産を築いてきた私が、1日の過ごし方や実践の流れを具体的に解説します。
本記事の内容
- １．スイングトレードでどのように1日を過ごすべきか知りたい
- ２．忙しい会社員でも実践できるのか不安
- ３．毎日何をチェックすればいいのか分からない
この記事を書いている私は、現役の会社員でありながら、帰宅後に1時間だけスイングトレードの準備をして、8年以上安定して利益を出しているトレーダーです。
「スイングトレード 1日」の過ごし方に悩む方に向けて、実体験をもとに解説します。
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1. スイングトレードでどのように1日を過ごすべきか知りたい
その①：朝のルーティンを整える
前日の振り返り
スイングトレードでは、前日の値動きや保有銘柄の動向を振り返ることが重要です。朝の時間に、まずは前日の終値や出来高、チャートの形状を確認しましょう。特に、エントリーした銘柄が自分の想定通りに動いているかをチェックすることで、次のアクションが明確になります。ここで感情的にならず、ルールに従って冷静に判断することが勝ち続けるための第一歩です。
保有銘柄の状況確認
保有している銘柄が複数ある場合は、それぞれのチャートをざっと確認し、損切りラインや利確ラインに近づいていないかをチェックします。もし前日の終値が利確ラインに達していた場合は、寄り付きで売却する準備をしておきましょう。逆に、損切りラインを割っていた場合は、即座に撤退する判断も必要です。朝の時点で「今日やるべきこと」を明確にしておくと、仕事中でも安心して過ごせます。
寄り付き前のニュースチェック
日経平均や米国市場の動向、為替の変動、業界ニュースなどをざっと確認するのも朝のルーティンに含めましょう。特に保有銘柄に関連するニュースが出ていないかは重要です。例えば、業績修正や新製品発表などがあれば、株価に大きな影響を与える可能性があります。ニュースはあくまで補助的な情報ですが、トレード判断の精度を高める材料になります。ただし、ニュースだけでエントリーするのは絶対に止めて下さい。エントリーするかどうか決めるのはあくまでもあなたのトレーディングルールに基づいてです。
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2. 忙しい会社員でも実践できるのか不安
その①：夜のスクリーニング習慣
**✓チャートの確認時間を固定する**
スイングトレードは、デイトレードのようにリアルタイムで張り付く必要がないため、夜の時間を活用すれば十分に対応できます。まず大切なのは「チャートを見る時間を固定する」こと。毎晩21時〜22時など、自分の生活リズムに合わせて“トレードタイム”を確保しましょう。時間を決めることで、習慣化しやすくなり、感情に流されず冷静な判断ができるようになります。
スクリーニング条件をテンプレ化
限られた時間で効率よく銘柄を選ぶには、スクリーニング条件をあらかじめ決めておくことが重要です。たとえば「5日移動平均線が上向き」「出来高が前日比で増加」「直近高値をブレイク」など、自分のルールに合った条件をテンプレート化しておけば、毎晩の作業が10〜15分で済みます。証券会社のスクリーニングツールやTradingViewなどを活用すれば、さらに効率的です。
翌日のシナリオを立てる
スクリーニングで候補銘柄を絞ったら、翌日のシナリオを立てておきましょう。「この価格を超えたら買い」「このラインを割ったら見送り」など、事前に売買判断の基準を明確にしておくことで、翌朝の寄り付きや日中に株価が動いても、慌てずに対応できます。仕事中にスマホでチラッと確認するだけで済むので、会社員でも無理なく続けられるのがスイングトレードの魅力です。
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3. 毎日何をチェックすればいいのか分からない
その①：流動性を確認する
**✓売買代金のチェック**
スイングトレードでは、流動性のある銘柄を選ぶことが非常に重要です。流動性が低いと、思うような価格で売買できず、損失につながることもあります。毎日チェックすべき項目のひとつが「売買代金」です。目安としては、最低でも1日1億円以上の売買代金がある銘柄を選ぶと安心です。これは、エントリーやイグジットの際にスムーズに約定できる可能性が高いからです。
板の厚みとスプレッド
次に確認したいのが「板の厚み」と「スプレッド（買値と売値の差）」です。板が薄いと、少しの注文で株価が大きく動いてしまい、思わぬ損失を招くことがあります。スプレッドが広い銘柄も、実質的な取引コストが高くなるため避けた方が無難です。証券会社のアプリなどで、板情報をざっと確認するだけでも、流動性のリスクを減らすことができます。
出来高の推移
最後に、出来高の推移も毎日チェックしましょう。出来高が増えている銘柄は、注目度が高まっている証拠であり、トレンドの初動である可能性もあります。逆に、出来高が急減している場合は、相場の熱が冷めているサインかもしれません。チャートと合わせて出来高の変化を見ていくことで、より精度の高いトレード判断ができるようになります。